最近のセミナーで
私に刺さった言葉から
今日は記事を書いていきまーす＾＾
嫌でも一生付き合う人ってだーれだ♡？ だからこそ〇〇したい
「自分と一生付き合っていくんだよ」
これ、あったりまえじゃーん！ですよね。
でも意外と忘れちゃってません…
（私はきっと忘れちゃってたの！）
どんなに頑張っても
他の誰かになることはできないんですよね。
本当に唯一無二。
だったらやっぱり
「こんな自分嫌だ、ここが嫌い」
って生きていくより
自分をまるっと全て許して、
大切にして、
愛して、
生きたくありませんか
私は自分が嫌いではなかったけど、
直したいことはたくさんあったし
「自分」をまるっとは認められなくて
（減ってきているけど正直今でもまだありますねー）
人からなるべくいろんなこと隠したいと
自分を出さずに生きてきたなーって
最近自分と向き合って気づきました。
さらに
「自分を大切にする」ことが
本当にできてなかったな
って反省しています…
体にも心にも申し訳ないくらい
辛い思いいっぱいさせてきちゃった
わたし本当にバリバリの昭和世代で（笑）
「我慢と努力」が当たり前で
生きてきたんですよね。
モットーのように。
２年前までは
もう自分が誰なのかすら
分からなくなってるレベルでした
そこから色々本読んだりして勉強しだし、
自分と向き合い始め、
いわゆる
セルフコーチングをし始めたんです。
自分の顔にも４６年にしてようやく
「OK」が出せるまでなりました。
（ずーっとかなりのコンプレックス抱えてきたなぁ）
これは外面のケアや努力もちろんあるけど
内面が変わってきたからだなって思います。
子育てはもちろん、
日々の生活の中で起こるイライラや悩みも
外側から見られるようになる感覚というか
小さく見えてくることがたくさん。
これは
自分の「価値観や目的」を明確にしてきたから
でもあるなって
「心と体と環境」って本当に密接に繋がっていて
これを少しずつでいいから
整えていくことでどんどん
良い方に変わっていくって
自分で経験したからこそ
セルフコーチングを多くの方に
広めたいなってあつーく思っています
もちろん私もここで終わりでなくって
まだまだ進化の途中だし
一緒にやっていけたら嬉しいです♡
毎日生きていれば
いろんなところでモヤモヤ、イラ、キー！
っとなるのは当たり前で
しかも人間
どんどん新しい体験や経験をしていく。
だからこそ
セルフコーチングは一生必要なスキルであり
一生物のスキルだなって思います。
これから私は
アメリカに帰るお友達を送りに
羽田空港に行ってきまーす！
（わーい空港好き♡）
いつも感謝しています(*´꒳`*)
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