子どもを幸せに♡そのためにはママも幸せに♡
モンテッソーリ+αの子育て
Tomocoです。
今日は結構
今もモンテッソーリ教師時代も
ご相談いただいた
寝る時間にまだ眠くないと言って遊び始める
にお答えしていきたいと思います＾＾
これ、
親としては困っちゃいますよね！
結構集中しているし
ようやく一人遊びしてるのに
止めたくない！＞＜
わかります。
でも、でもですよ…
ここはしっかり線引きしないと
自分にも子どもにも
「ツケ」が回ってくる
ところなんです。
＞＜
どんな「ツケ」かと言いますと、
まず、子どもの睡眠が十分取れていないと、
いろんなところで「支障」がでてきます。
夜寝ている間に
脳を休めているだけでなく
（脳ってものすごく消費量の高い臓器なんです
）
記憶の定着、整理
などいろいろな大事な
お仕事をしています。
また、正しい睡眠は
脳を発達させる役割もあります。
この脳の発達が正常に発達できないと、
お腹痛い、
風邪ひきやすい、
便秘、
食がほそい
などの体の不具合のみならず
キレやすい、心が折れやすい、
勉強が弱いなどの原因にも…
すると、
ご察しの通り、
ママへのツケが回ってきますよね。
まず、
いつまで経っても同じようなことが起きて
イライラする。
朝起きれなくて大変。
そして夜も眠れなくて
ママも寝不足になったり
ひとり時間（や夫婦の時間）が減ったり…
（睡眠が正しく取れてないと
眠れなくなるんです）
そして寝不足だから
もちろん子どもの機嫌が悪い！
そう、これでわかっていただけたかな…
いろんな「ツケ」が回ってきます
（´-`)
だからこそ
いつまでも遊ばせてあげておくことは
残念ながら
できないんです☆
じゃぁどうすればいいのかと言いますと、
生活の習慣、
リズムを作ってあげちゃうこと！
これを作っちゃうと
子どももそれが「当たり前」になって
問題にはならないんです。
でも線引きが甘いと、
いつまで経っても
この線を越えてきてしまいます
なので、
習慣化！
（脳が変わる6歳過ぎごろからは
週末だけは３０分延長など融通を聞かせても大丈夫！）
これ↓は例えですが、
ご飯を食べたら
↓
お風呂に入る
↓
パジャマに着替える
↓
歯磨き
↓
ベッドに入る
↓
絵本を１冊読む
↓
消灯
ご想像の通り
これは子どもが小さければ小さいほど
早くに習慣づきやすいです。
私の子はもう4歳なんです、
5歳なんですっていう方も
諦めないで
私だったら
子どもの機嫌のいい時に
どうして睡眠が大事なのかを説明して
「あなたが大事だから」
「健康でいてほしいから」
を強調して
「これから一緒に頑張ろうね」
ってお話ししてから
習慣化頑張ると思います。
この習慣化するときに
なかなか一つ一つの
行動に移せない時の対処法や
コツは
長くなてしまったので
また次回にしますね！
いつも応援しています
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。(*´꒳`*)
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