こんにちは(*´꒳`*)
モンテッソーリメソッド子育てアドバイザー
のTomocoです。
今日もご訪問ありがとうございます
それでは今日の記事スタートです！
子育ての悩み、〇〇で解決できるなんてラッキー♪
さて、ここ数回に分けて
子育てや子どもの発達にとても影響がある
【 睡眠 】について書いてきました。
睡眠は
脳に休息を与え、
成長ホルモンの分泌を促し、
記憶の整理と固定をする
役割があるから
人間にはとても重要なんですよね。
でも、
睡眠が子どもには
私たち大人より
もっと大切なのは
睡眠が脳の発達を促すからなんです。
その理由をお伝えするために、
「脳の部位と育っていく順番」を
お伝えしないと「は？」となってしまいます〜
のでサラッといきます！
♦︎ からだの脳 （脳の芯と言われる脳幹、間脳、小脳）
起きる、寝る、食べる、体を動かす、感情を作る
など生きていくために最低限必要な機能を司る
(０−５歳に発達）
↓
♦︎ おりこうさん脳（大脳新皮質）
言葉を獲得する、細かい体の動きを発達させる
知識を溜め込む
（１−１８歳に発達）
↓
♦︎ こころの脳（前頭葉）
「おりこうさん脳」で蓄えられた情報や知識をもとに
与えられた課題を適切に思考、判断する機能を司る
「からだの脳」で起こった喜怒哀楽や衝動などの感情に
ブレーキをかけられるようになる
（対人関係にも生かされる！）
この、「こころの脳」は、
「からだの脳」と「おりこうさん脳」
がしっかりと育ってから１０歳以降に育つ脳。
（はい、戻ってきました！）
子どもにとって睡眠が大事な理由は、
一生涯の
１ 「昼行性」の脳を作る
例えば、毎朝ぐずるのも、毎晩寝ないのも
「からだの脳」が育っていないから、
という可能性があるんです。
２ 体内を常に良い状態に保つための
自動的メンテシステムを作る
食欲がない、便秘、怪我や病気が多いのは
「からだの脳」が育っていないから、
という可能性があるんです。
３ 学習能力を作る
勉強が苦手…なのは
「おりこうさん脳」が育ってない可能性があります
４ 良い心を作る
すぐにキレたり
折れたりするのは「こころの脳」が
育っていない可能性があります。
「えぇぇぇー！！
５歳過ぎちゃったよ…
育ち逃した？！？！？」
T^T
って焦らなくて大丈夫♡
特に
基礎となる「からだの脳」は何歳からでも
作り直しが可能です！
正しい睡眠を意識した子育てができると、
子どもは
体調万全で
学習能力もあって
感情の制御もできて
衝動性が低く
論理的に物事を考えられて
相手のことを考えて振る舞える
そんな大人になれる確率が高いんすって＾＾
特別なことをしなくても
「 睡眠 」だけ見直すだけで
いろんなことが改善できたり
「子育ての大変」を減らせるなら
もうけものじゃないですか？(๑˃̵ᴗ˂̵)
いつも応援しています
：
私の子育てDays：
（興味がある方だけどうぞ♡）
睡眠に関して書き始めたあたりから
偶然にも
私の１２歳の上の娘、
今まではコロって寝れてたのに
突然「不眠症」みたいに
なかなか眠れなくなってしまったんです…
下手するとベッドに入って２、３時間。
本人もさすがに辛そうです。
寝むいのに寝られない…
（ ; ; ）
そこで本人と色々話し合って
色々やってみています。
朝一太陽を浴びたり、
寝る前の夜ヨガさせたり
散歩毎日行くとか…
その中でも
ベッドでのマッサージが効果大です。
昨日は背中、
今日は足をさすっていたら寝ましたぁ。
思春期のホルモンかなぁとか思ったり
していますが
夏休みに入って
適度な運動がなくなってしまってるので
それかなぁ、とか。
また近況報告しますね☆
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