準備10秒！究極のズボラ離乳食♡

京都府・向日市

ふれあいを通じて自分も子供も

大切にできるママに。

ベビーマッサージ教室“ちいさなたね”

ベビーマッサージ講師&臨床心理士

なだとも　ちひろです。

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準備10秒！究極のズボラ離乳食♡
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赤ちゃんが生後5か月を迎えた頃から

気になり始める、アレ。

いつから始めようかな…

ちゃんと作れる自信ない。。

どのくらい作ったらいいんだろ⁇

等々…離乳食って

気になることが

盛りだくさんじゃないですか⁇

自治体の離乳食教室にも参加したけど…

ぜーんぶ手作り&栄養バランスばっちりの

メニューばかりで、開始前から心が折れた。。

そして、気合いをいれて始めてみてからも…

赤ちゃんが寝た隙に、毎日毎日キッチンで
おかゆを作ってはすりつぶしてみるものの、
滑らかにならなくて大パニック‼︎

ちょっとでも粒が残ってると心配になって、

一度タッパーに入れたのに、

また戻してやり直す

ようやくお粥ができた♡
と思ったら、赤ちゃんが起きた‼︎

でも…

まだおかずが１つも出来てないYO

離乳食って……大変すぎるーー‼︎

と、なっていたのは私です（笑）

しかも、毎日大変でしんどかったクセに
“レトルトはなるべく使わないでおこう“
とか思っていました。

で。

慣れない中苦労して作っても…

　　たべないんかーーい‼︎

…うん、あるあるですね（笑）

作るの面倒くさい…。

でも、なるべく手作りがいい。

美味しいものを食べさせてあげたい♡
でも、時間かかるのはイヤ‼︎

これ全部、私が思っていたことです。

ちなみに、私は基本ガサツで何をするにも

すごくズボラなタイプ♪

……ワガママすぎるわっ‼︎

（でも、これが本音です♡）

そしたら。

ある日、そんなワガママを
ぜーんぶを叶える方法を見つけたんです♪

それが、炊飯器でご飯を炊く時にお米の上に野菜も一緒に入れて炊くこと！

こうすると、野菜がいい感じに柔らかくなって、
そのあと潰したり細かく切ったり…
調理するのがとってもラクチン♪

しかも、炊飯器で圧力かけて蒸しているので、
普通に茹でるよりも野菜が甘いんです。
だから、赤ちゃんの食いつきも◎

夕飯の支度するついでにできるから、
時短にもなりますよー。