【DAY8】GiNA×スパイラダイエット企画
2014-11-24
DAY 8日目
はい。東京２日目です。
やっぱり足が筋肉痛です。
ふくらはぎが。
って事は、以外にトレーニングになっているかも。
しかも、便秘気味だったのですが
快調！！快調！！
朝から移動で歩くのでいい運動になっているようです。
このゆるんだ体に
この生活環境が変わったのが効いているみたいです。
2014/11/24
◆食事内容
（朝） コーヒー
（昼） ホルモン定食(銀座)
（夜） エッグベネディクト(銀座ローズベーカリー)
◆運動
（朝）休み
移動のためけっこう歩きました
簡単ストレッチ