【DAY46】GiNA×スパイラダイエット企画
2015-01-01
DAY 46日目
あけましておめでとうございます！！
皆さんはどんな２０１５年の幕開けをしているのか楽しみですわぁ～。
暗い日もあるでしょう。
寂しい日もあるでしょう。
でもどんなに辛くても、あなた自身が希望になってほしい。
今日まで学んできたことは、明日に活かされます。
あなたが何をすべきなのか、考えて行動してください。
希望を捨てず、苦しみに負けない強さを持つのです。
たとえ失敗に終わっても、大切なもののために戦う
それこそが最高の生き方です。
～アメージングスパイダーマン２より～
そんな感じです。
ダイエットもそんな感じだと思っています。
大切なもののため
２０１５年も戦っていこうと思います。
僕が僕であるために。
自分自身にも。
みんなこれからもずっとずっと
よろしくおねがいします。
そして
いつもありがとうございます。
◆食事内容
（朝） バナナ、コーヒー
（昼） お雑煮
（夜） ちらしずし
◆運動
（朝）スクワット２５回（ボトムハーフ）
(夜) ストレッチ