在宅ワークになってから、なぜか集中力が続かず困っていました。通勤がなくなって楽になったはずなのに、気が散ってしまってタスクが進まないんです。SNSをチェックしたり、冷蔵庫を開けたりと、無駄な行動ばかりしていました。
ネットで調べているうちにgabaというリラックス成分のことを知りました。緊張を和らげる効果があるらしく、これが集中力にも関係するのかもしれないと思い購入してみました。最初の数日は特に変化を感じませんでしたが、1週間過ぎた頃から違いが出てきました。
仕事を始める前の妙な緊張感が薄れて、スムーズに作業モードに入れるようになったんです。気づけば2時間、3時間と集中できる時間が増えていました。gaba サプリ おすすめで上位にあった商品を選んだのですが、朝の仕事開始30分前に飲むのが私のスタイルです。適度なリラックス状態が集中力を高めるというのは本当だったようです。
締め切り前の焦りも以前ほど感じなくなり、冷静に対応できるようになりました。プレッシャーを感じる場面でも落ち着いて対処できるので、仕事の質も向上したと感じています。上司からの評価も上がり、在宅でもしっかり成果を出せるようになりました。
在宅ワークで悩んでいる方は一度試してみる価値があると思います。環境が変わっても自分のパフォーマンスを維持できる方法を見つけられて良かったです。