【読書】小さな習慣

こんばんは

ともです

今日の雨、特にお昼頃凄かったですね

雷も鳴っていたように思えます

みなさま、雨は大丈夫でしたか？

今日もお越しいただき、ありがとうございます

ーーー＊ーーー＊ーーー

昨夜(5/9)は、会社帰りに

カフェに寄り、読書をしました

小さな習慣 [ スティーヴン・ガイズ ] 1,512円 楽天

ずっと鞄にいれていたのですが

なかなか読めず･･･(*_*)

なので、昨日(5/9)は「帰りに絶対読むぞ！」と

日中から決めていました

日本橋で遅くまでオープンしていて、

落ち着いたカフェがあるので、

会社帰りに駆け込みました

ーーー＊ーーー＊ーーー

レゾナンスリーディングで読みました

ただ、いつものスケッチブックは

大きくて持ち歩けないので、

ノートでやってみました

(CITTA手帳のミニノートです♪)

これは、CITTA1dayセミナーと

レゾナンスリーディング入門編で一緒だった

Yちゃんが、「小さくてもやってみたらできたよー」

と教えてくれたこと！ 

ほんとにできた

大きさ的にも、会社の行き来に持って行くには

いい感じです

ーーー＊ーーー＊ーーー

「小さな習慣」を読んで

継続することの大切さはわかっていました

でも、なかなか続かなくて、

結果、自己嫌悪に陥ることの繰り返し

この本で刺さってきた言葉は

どんな小さなことでも

自分で自分を褒めることが大切だということ

褒められるって、なんだかくすぐったく感じますか？

わたしは、褒めてもらっても

「そんなことないですよ」と

すぐ否定してしまう悪い癖があります

なので、素直に気持ちよく受け取るというのを

習慣化してトレーニングすることにしました！

↑小さな習慣①にします(^^)

あまり自分を誉めるってないですよね

これも意識してみます！

↑小さな習慣②にします(^^)

小さくても成功体験の積み重ねが

自信に繋がり、やがて大きなことになる

みなさんも

１日１回ご自身を褒めてみませんか？

ーーー＊ーーー＊ーーー

最後までお付き合いくださり、

ありがとうございます♡

ステキな夜をお過ごしください