肩甲骨周りの凝りの原因は、眼の疲れらしい。
視力がいいこともあり、今まで眼の疲れってあまり意識したことがなかったのだ。
そこで、眼の温め用に、Ｙちゃんご推薦の玄米カイロを作ってみました。
袋を縫って、玄米を入れるだけ
。
これをレンジで1分チンすると20分くらい心地よい温かさが持続します。
寝る前に眼の上に乗せ、じんわりしたらお腹や腰にも当て、全身ポカポカでもんのすごく気持ち良く眠れます
。
やっぱり女性は冷え大敵ですからね
。
いつも素晴らしい情報をくれる、健康快適生活の師匠、Ｙちゃんに感謝です
。
iPhoneからの投稿
視力がいいこともあり、今まで眼の疲れってあまり意識したことがなかったのだ。
そこで、眼の温め用に、Ｙちゃんご推薦の玄米カイロを作ってみました。
袋を縫って、玄米を入れるだけ
。これをレンジで1分チンすると20分くらい心地よい温かさが持続します。
寝る前に眼の上に乗せ、じんわりしたらお腹や腰にも当て、全身ポカポカでもんのすごく気持ち良く眠れます
。やっぱり女性は冷え大敵ですからね
。いつも素晴らしい情報をくれる、健康快適生活の師匠、Ｙちゃんに感謝です
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