【減塩・低たんぱく】6/27の食事【減塩・低たんぱく】6/27の食事カロリー／たんぱく質／塩分1198／25／3朝:おにぎり昼:レタス炒め、チョップドサラダ、わかめの酢の物、ごはんレタス炒めはレタス、豚肉、卵をオイスターソースで味付けしました。わかめの酢の物は太る罪悪感がないので夜ご飯にタッパー一杯食べてしまいました金曜日は鎌倉へ行きました紫陽花が綺麗だということで満開の紫陽花を沢山見ることができました！夜ご飯は宿のコース料理で日本酒と合わせて美味しい食事を堪能できました
