【減塩・低たんぱく】8/9

【減塩・低たんぱく】8/9の食事

カロリー／たんぱく質／塩分

1100／40／3.7

朝:チャーシュー、野菜、ごはん

昼:麻婆茄子弁当

夜:ブリトー、スイカ、くるみ

お弁当は冷蔵庫にあるものを詰め合わせました夜ご飯は時間がなかったのでコンビニのブリトーを仕事しながら食べました。

麻婆茄子、トマト、アスパラ、チャーシュー、茹で卵朝ごはんとほとんど一緒