【減塩・低たんぱく】ランチ カツオのたたき定食

【減塩・低たんぱく】

ランチ カツオのたたき定食

カロリー／たんぱく質／塩分（約）

538／43／2

◆カツオのたたき定食

【コメント】

二日酔いにより、お弁当は作れず

会社の近くでお昼を食べました！

カツオのたたき定食です🐟この一食で1日分のたんぱく質を摂取する事になります笑

美味しかったです！！

健康な人は1日80gくらいのたんぱく質を摂っているのでしょうか？？凄い