【減塩・低たんぱく】
今日の総量
カロリー／たんぱく質／塩分（約）
1500／34／4.2
◆朝:つみれの煮物、たんぱく調整米
◆昼:唐揚げ弁当
◆おやつ:チョコ
◆夜:おにぎり、キャベツのアリオリ
血圧
147/98
150/107
実は薬なし4日目です…かなり不安です。病院の目の前の薬局ですが、平日10-6時しか営業しておらず取りに行けません
どおしよ…
どおしよ…【コメント】
朝もしっかり食べたけれど、やたらとお腹が空いてしまいます
ストレスと睡眠不足のせいでしょうか。夢を多く見てなかなか寝た気がしません。ちなみに、先日はジャスティンビーバーの新恋人になるという夢でした笑
あまりの興奮で目が覚めました
夜は帰ってからキャベツと小松菜をニンニクで炒めたアーリオオーリオ風とコンビニのおにぎりで済ませました！炒めはいつも薄味で作るのですが、いつもより20%くらい多く塩を入れて塩味が感じられるようにしたら野菜の甘さが引き立って美味しくなりました笑
味付けって本当に大事ですねー！！
さて、限界まで疲れたので明日のお弁当は作らないつもりです。もしくは簡単パスタ！
寝ます
ねむっ
ねむっ
