【減塩・低たんぱく】弁当 さつま揚げの煮物

【減塩・低たんぱく】

弁当 さつま揚げの煮物

カロリー／たんぱく質／塩分（約）

320／6.5／1.5

◆さつま揚げの煮物 

◆生姜煮

◆たんぱく調整米

【コメント】

昨夜、冷蔵庫の残り物で煮物を作りました！

さつま揚げ、にんじん、白菜をげんたつゆで煮ました。そして、冷凍しておいた生姜煮を詰めました。

お腹が空きすぎて、カップ蕎麦もたべようかなーと考え中です笑

同僚に相談したら、午後におやつが出るから我慢すればとの事でワクワク！

今日も10時帰宅です、ぼちぼちがんばりまーす