【減塩・低たんぱく】9/22の総量

【減塩・低たんぱく】

9/22の総量

カロリー／たんぱく質／塩分（約）

1800／46／6.5

◆昼:おにぎり

◆おやつ:チョコ

◆夜:中華、ビールなどお酒

◆夜食:ステーキ

【コメント】

お弁当は諦めて、おにぎりとかんぴょう巻きをお昼に食べました

あまりにもハードだったため、チョコレートを大量にに食べました。それでも、脳みそがオーバーヒートしそうでした笑

夜は中華で打ち上げをしました！仲の良い先輩と一緒に飲めて楽しかったです。