【減塩・低たんぱく】
今日の総量
カロリー／たんぱく質／塩分（約）
1180／30.75／8.9
◆朝:カフェインレスラテ
◆昼:たぬきそば
◆夜:ニラもやし炒め、ハイボール、ポテチ
【コメント】
お昼は暖かいたぬきそばにしました、みんなが食べていると何となく食べたくなるものですね笑
塩分過多になるので麺類は控えるようにします。
明日はお弁当を作れるようにがんばりまーす！
友人が広島の復興のため、お盆の間ボランティアに行っていたそうです。自ら考え行動に移した姿がとても素晴らしいと感動しました。人生の事で多く悩んだ結果、人の為に行動したいと思ったようです。尊敬、その一言に尽きます。本当に素晴らしいなーと話を聞いていて刺激になりました。
実は私も7月豪雨のチャリティーイベントを行う為に福岡へ行っておりました。何か一つでも力になれれば良いです。
