【減塩・低たんぱく】お弁当 今日も豚ロース炒め

【減塩・低たんぱく】

お弁当 今日も豚ロース炒め

カロリー／たんぱく質／塩分（約）

450／11／0.9

※後ほど訂正します

◆豚ロースの野菜炒め

◆ほうれん草の胡麻和え

◆たんぱく調整米おにぎり

【コメント】

今日は手抜きで、昨日多めに作った野菜炒めを詰めました野菜を買い込んだのに使うタイミングがなくて思わず野菜炒めにしてしまいました。

最近、暑くなってきて気になったのですが、私は水分制限があり1200Ｌ／日です。暑くなってきて脱水にならないか？と栄養士に相談したら汗をかかないなら問題ないそうです。

たしかに、発病以来、代謝が落ちほとんど汗をかかなくなりましたむしろ、常々寒いです。良いのか悪いのか笑

さー、今日もぼちぼちがんばりまーす