【減塩・低たんぱく】今日の総量

【減塩・低たんぱく】

今日の総量

カロリー／たんぱく質／塩分（約）

1362.1／28.79／1.86

◆朝:いちご大福

◆昼:豚ロースの野菜炒め弁当、抹茶ロール

◆夜:たんぱく調整米おにぎり

◆夜食:カイワレ納豆、インゲンと小松菜

【コメント】

日曜に買っておいた和菓子を朝ごはんと、昼のデザートに食べました。賞味期限を気にしてロールケーキも食べてしまいましたが、まだ日持ちしたのでとっておいても良かったかな笑

眠いので休みます今日も楽しい一日をでした！明日は夜はお友達とご飯なので、塩分を摂りすぎないように気をつけます！