お弁当 焼きシューマイ
カロリー／たんぱく質／塩分（約）
459／10.75／0.85
◆焼きシューマイ
◆味噌きんぴら
◆アスパラ
◆たんぱく調整米
【夜ごはん】
たんぱく調整米おにぎり
カロリー／たんぱく質／塩分（約）
254／0.16／0.3
【コメント】
昨日作ったシューマイを詰めました、他のおかずは冷凍のまま詰めてあります。
シューマイの味はほとんどないのですが、醤油は付けないで食べます
どうしても北京ダックもどきをお弁当にしたいので、皮作りにリベンジするかスーパーで代用品を買うか考え中です！
