【減塩・低たんぱく】
今日の総量
カロリー／たんぱく質／塩分（約）
1019.9／20.75／2.28
◆朝:りんご、カフェラテ
◆昼:うどん弁当、チーズタルト
◆夜:焼売、北京ダックのダックなし
【コメント】
うどんはやはりくっついてしまいました、でもダメではないのでもう少し工夫します！
最近、乳製品を食べることが多くなってきたのでこれも控えるように努力します。カフェラテやら、チーズタルトなど…気をつけます。
さてさて、今日は早く寝て朝早めに起きれるように頑張りまーす！
今日は仕事帰りに服を買いに行きました、安くてステキな服が買えて凄く満足でーす
明日は買った服を着て会社にいきます！わくわく
