【減塩・低たんぱく】今日の総量

【減塩・低たんぱく】
今日の総量

カロリー／たんぱく質／塩分（約）
1864／36.96／2.93

◆朝:焼き餃子、たんぱく調整米
◆昼:中華詰め合わせ弁当、減塩醤油付き
◆おやつ:クッキー
◆夜:ポテチ、チョコ
◆夜食:野菜とウィンナー

【コメント】
ピーエルシーというお米ですが、柔らかすぎるかなと思い、硬いお米が好きな私としては真粒米やゆめシリーズで良いかなと。
もしかしたら、乾燥剤ごと炊いたせいかとも思いましたが。
真粒米に慣れてしまうと、今回のお米は入院していた時に食べていたお米と似ていて食べずらかったです。
さて、昨夜も布団に入ってから3時間寝付けず、今晩は入眠剤を使用してみよう思います照れ会社のデスクだとグッスリ眠れるのに不思議です。
睡眠時間が少ないと血圧が一気に高くなるので、薬の力で眠る事を優先さるべきとの事ですので。

さて、今日も一日充実した日を過ごせました！仕事が忙しくて、もークタクタです。
明日も心穏やかに口笛特に、疲れる木曜！

明日は検診です！午前検診なので昼食は病院内かなーと考え中です。