【減塩・低たんぱく】
セロリ餃子
１つあたり
カロリー／たんぱく質／塩分（約）
47.34／1.9／0.1
５つあたり（約）
236.7／9.5／0.5
【材料】
セロリ 200g
白菜 150g
豚ひき肉 50g
エビ 50g
しょうが 20g
片栗粉 20g
鶏ガラスープの素 2.5g
塩 0.5g
コショウ 適宜
材料を準備します、全てみじん切りです。
白菜に塩を振り、馴染ませ水分をキッチンペーパーで良く切ります。
出来上がったタネを皮で包んで行けば完成です！
20個出来たので5個ずつ包み、冷凍しました。
水餃子にする予定です
