【減塩・低たんぱく】
ブロッコリーが芝生に見えますね⛳️
今日の総量
カロリー／たんぱく質／塩分（約）
1205／33.4／1.55
◆昼:カフェラテ、クレープ
◆おやつ:団子
◆夜:ローストビーフ丼
【コメント】
ローストビーフを貰い、ソテーした野菜と一緒に丼にしまた。美味しかったです！ローストビーフ60gで、たんぱく質量13gといったところです。十分、ボリュームがありました。
夜ご飯を早く食べすぎたので、お腹がすきました
コンビニでデザートを買うか考え中です。
コンビニでデザートを買うか考え中です。ここ3日で体重が1.5キロ増えました。1週間ゴロゴロしていると太るのか？？退院後2ヶ月間自宅療養していた時期は痩せていったのに何故でしょう。甘い物を食べすぎかしら。
さて、柏餅を探す旅ですが、どうしてもみそ餡が見つかりません！私はみそ餡の柏餅が好きなのにー
