【減塩・低たんぱく】今日の総量

【減塩・低たんぱく】

今日の総量

カロリー／たんぱく質／塩分（約）

1284／37.8／5.51

◆朝:柏餅、コーヒー

◆昼:焼き小籠包、たんぱく調整米、もやしスープ

◆おやつ:アイス、せんべい

◆夜:ポトフ、ナスとピーマンの味噌炒め

【コメント】

今年2件目の柏餅です、まだまだ別の和菓子屋さんの柏餅を食べたいです！

ポトフはしっかり煮込んだので塩分は薄めですがよくコンソメが染みていました。

今日は朝買い物に行った以外は家にいました。ゆっくり出来て幸せでした土曜日まで仕事でバタバタしていて、日曜に買い出しや諸々の用事を済ませるとあっという間に1週間が終わってしまうので、こんなにもゆっくりした休日は久しぶりです！

今週後半はまたゆっくり出来そうです