【減塩・低たんぱく】
今日の総量
カロリー／たんぱく質／塩分（約）
1099／29.88／4.25
◆朝:カフェラテ、お菓子
◆昼:なすとピーマンの味噌炒め弁当
◆夜:カップ蕎麦、唐揚げ、シャケふりかけおにぎり
【コメント】
朝から寒気と吐き気が止まらず、なんとか会社に行きました
なす味噌炒めはいつも通り美味しかったです！昼を食べたら少し元気になってきました。
夜はカップ蕎麦と唐揚げを買い足しました。カップ蕎麦は塩分50%カット？2.1gというのはなかなか凄いと思います。
さー、今日も深夜まで働きます
がんばりまーす
