腰が痛い

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昨日の夜、用事を思い出して立ち上がった瞬間「カッキン.グニ！」腰が痛い😢
整骨院に行くと「腰の捻挫です」
ついでに「体全体が歪んでいるので、補正していきますね」

マッサージしてもらっている間、痛かったです。筋肉だいぶ固まっている、と言われました。

最後に電気治療して、腰にコルセットを巻きました。

整骨院を出る時、「ダイエットの指導もしているので、良かったらどうぞ」
「はい、お願いします。」
という会話も。
やはり体重減らさないと、腰に負担がかかるよね。