早朝皇居ラン



6時半過ぎ、もうかなり暑い!


2周走って、周辺を散歩

結構な距離を歩いた後、帰宅


四季の味 丹で昼ご飯



鰯煮付けとかつお刺のセット




鰯、美味しかった!


夏風邪もやっと治ったので
熱中症にならないよう気を付けて運動しないと