中野ランニングフェスタ2019

二日前に皇居2周して、10kmに身体を慣らして本番へ。

ワラーチでラン。

なんとかゴール。



ふくらはぎ痛と左足首が痛いので、ピラティスのリフォーマーグループへ。


ストレッチを中心にやってくれたので


痛みが軽減されて良かった！！