basi中目黒 private × 3DコンディショニングFlow

朝からピラティス。いい天気

privateレッスンで雑になってる動きを修整してもらう。すごくよかった。

伸び続ける背骨を意識して安定した身体軸から動きだし結果、力が入ってしまうのがピラティス。

らしい。

(それが、自分の中で眠っているインナーマッスルなのかな)

自分の身体を使った実験は続く。


連続で3DFlow。いい汗かいた。