basi中目黒 Flow、 プライベートレッスン

冬晴れ。



少し遅く起きた朝は、目覚めもすっきり。
今日もはりきってピラティス！

恵比寿から中目黒までジョギング。

そして到着。



まずはFlow。

声に導かれるままに身体が動く。
サイドベンドあたりでは汗がしたたる。

よかった。

連続でプライベートレッスン。

すごくよかった。やったことがないスネークというワークができなくて、くやしい。
これをリフォーマーの上でやった。



bicycle、なんとなく分かってきたし、

さらにピラティスが楽しくなってきた。