basi 恵比寿 スパインコレクター、 basic

風邪をひいて喉が痛い。
生姜湯飲んで恵比寿へGO!

スパコレで身体 伸びる。

連続でbasicを受ける。

前半は足首周りのストレッチで後半は基本的な動きをみっちり。

気持ちよかった。

スタバで読書とコーヒー。





喉も治ってきたみたい。