ブラインド ピラティス at 自宅

渋谷の特別レッスン ブラインドピラティスに行けなかったので、自宅でやってみた。



アイマスクをすると、真っ暗。


ピラティスマットの上で動き始めるとスタジオでやっているような集中力が出てきた。

普段より集中できる気もする。

外に向かってる意識が内へ向かう、内観というやつか。

アイマスクとマットがあれば自宅がスタジオになる。
インストラクターは自分自身。