basiピラティス中目黒 Flow、 プライベート

恵比寿から中目黒までジョギング。
追い風で気持ちいい。




FLOWやってプライベートレッスン。理想的な流れ。


食べて太ることがまったく気にならなくなった。

２、３キロの増加なら、ピラティスすれば元に戻る。



インストラクターYさんのおかげです。ありがたい。

WUNDA CHAIRのはじっこの棒を万歳で両手で持ってJackknifeで背骨を一骨一骨丁寧におろす。

きつい～。

息も絶え絶え。



もっと体力的にも精神的にも強くなりた～い！