basi ピラティス 中目黒、Flow と Private

休日の今日は奥さんと一緒にピラティス。
basi中目黒へ。Yさんのほぼオリジナルflow。

連続でprivate lesson。flowでやったストレッチの復習もあってありがたい。

hanging back に挑戦。



背骨を反らせるの超気持ちいい。

恵比寿まで散歩。



渋谷のいろはへ。



寝かせ玄米おにぎりとみそ汁。



美味しかった。