basiピラティス 大森 マジックサークル、 フォームローラー

一昨日のスパコレとインターの筋肉痛を抱えたまま、朝からピラティス。
地元だと電車の心配をしなくていいから楽。
近いので小雨も気にせずbasi 大森へ。


久しぶりのマジックサークル。凄く効いた。


連続でフォームローラー。テンポよくてあっという間に終わった。

こちらもよかった。



最近は連続でレッスンを受けるのが結構キツくなってきた。