basi 渋谷 tone up ピラティス

仕事帰りに渋谷でピラティス。

スタジオにマットびっしり。僕汗びっしょり。

腕立てふせのポーズからマットを蹴ってのダッシュは、まだまだダメだけど
これからどうなっていくのか楽しみ。


roll-upも一回息吐いて胸を沈めてからのroll-up