珍しく土曜日のおやすみ。
昨日はflowと basic とフォームローラー。
久しぶりに１日にグループレッスンを3つも受けたので、最後の方は脱水症状が出て頭が痛くなってしまった。
今日は同じ轍を踏まないようレッスン前に大量の水分を摂取。
basi渋谷に到着。
お気に入りのインストラクターTさんのintermediateはきつくてすごい汗が吹き出す。
ピラティススイッチが押された感じ。
続けてtone upを受ける。
きついけど楽しい、そんなレッスンでした。
奥さんと待ち合わせしているので、渋谷をブラブラ。
昨日はflowと basic とフォームローラー。
久しぶりに１日にグループレッスンを3つも受けたので、最後の方は脱水症状が出て頭が痛くなってしまった。
今日は同じ轍を踏まないようレッスン前に大量の水分を摂取。
basi渋谷に到着。
お気に入りのインストラクターTさんのintermediateはきつくてすごい汗が吹き出す。
ピラティススイッチが押された感じ。
続けてtone upを受ける。
きついけど楽しい、そんなレッスンでした。
奥さんと待ち合わせしているので、渋谷をブラブラ。