午前中は大森でbasic、午後は渋谷でbasicの後にプライベートレッスン。間食する暇なし。
Single-Leg Heel
バネの重さを軽くして月面歩行かと思いきや身体の意識が繋がってLeg Liftにみたいに体感入る～。
Flat Back-Short Box
これ初めてやりました。
Side Over-Short Box
これもお初。まっすぐ横に倒れられない。
いつものArm work の途中で腹筋死んで太股の筋肉に頼りながらの動きに。
充実した疲れ。
おやつにまた天のやのサンドイッチ。
PERCH COFFEEで買ったマフィン
Single-Leg Heel
バネの重さを軽くして月面歩行かと思いきや身体の意識が繋がってLeg Liftにみたいに体感入る～。
Flat Back-Short Box
これ初めてやりました。
Side Over-Short Box
これもお初。まっすぐ横に倒れられない。
いつものArm work の途中で腹筋死んで太股の筋肉に頼りながらの動きに。
充実した疲れ。
おやつにまた天のやのサンドイッチ。
PERCH COFFEEで買ったマフィン