Basi 渋谷 プライベートレッスン

渋谷でbasicを受けた後、前から習ってる人のプライベートレッスン。

前回、苦戦したアームワークに再チャレンジ。

丹田を意識して行う。充実したレッスン。

初めてこれもやりました。

Balance Control Front



肩甲骨が下がったり、腰骨が上がったりして一直線にするのが大変。




奥さんは自分の前の時間のプライベートレッスンを受けた後、アフタヌーンティーで待っててくれたので、ついでに夕飯。

アールグレイココア










ピラティスを始めてもうすぐ１年。
夫婦でピラティス三昧の日々。