ランニング→ピラティス

ピラティスのおかげでスピードをあげても上半身がぶれない。

スピードの出るガンダムのガンタンクみたいだ。

背中やお尻についているお肉が揺れる揺れる。岩本さんも脂肪は走って、「揺らして」落とせ！っていってた。



１時間走った後は、連続ピラティスよりカロリー消費している感じ。

これからもランニング→ピラティスをセットでやっていこう。