[入浴→ランニング] 脂肪燃焼効果倍増

ランナーズに書いてあった減量法。

半身浴好きなのでちょうどいい。

銭湯ラン。は走って入浴するので逆だね。

寒いし風邪気味なので、30分で走りを切り上げる。