朝からワラーチ通勤ラン。
いつも、日テレのジップ見ながら、
にわさん頑張ってるなあ、
ジップガール可愛いいなあと思っていると、
７時を過ぎてしまうので、
今朝はテレビをつけずに家を出る。
今日は、普通のワラーチ。
先日、番組表を見ていたら、ワラーチって言葉が、らてらんに。
調べると
JCN大田チャンネル、清水圭のアウトドアってどうなの？
で木村東吉さんが、出ていて、ワラーチサンダルを作る回だよ。
細かい事は、また今度書く事にして、
ポイントは、両手をばんざいして耳の横にし、上半身を引き揚げる、
みぞおちを引き揚げている状態で走ると、足にかかる衝撃をやわらげるらしい。
体を倒して、自然と足を前に出す。
この二点。
そんな事を意識して、
朝から５キロ32分。
時計は、見なかったよ。
１キロごとに一喜一憂は、もういいかな。
いつも、日テレのジップ見ながら、
にわさん頑張ってるなあ、
ジップガール可愛いいなあと思っていると、
７時を過ぎてしまうので、
今朝はテレビをつけずに家を出る。
今日は、普通のワラーチ。
先日、番組表を見ていたら、ワラーチって言葉が、らてらんに。
調べると
JCN大田チャンネル、清水圭のアウトドアってどうなの？
で木村東吉さんが、出ていて、ワラーチサンダルを作る回だよ。
細かい事は、また今度書く事にして、
ポイントは、両手をばんざいして耳の横にし、上半身を引き揚げる、
みぞおちを引き揚げている状態で走ると、足にかかる衝撃をやわらげるらしい。
体を倒して、自然と足を前に出す。
この二点。
そんな事を意識して、
朝から５キロ32分。
時計は、見なかったよ。
１キロごとに一喜一憂は、もういいかな。