ワラーチ生活11日目、覇気がある人でありたい。

休みの日は、朝からワラーチラン。今日は、9,15キロを54分。最初は、紐が決まらず、絞め直しながら走る。ゆっくり走ってキロ6分40秒。途中追い込んで５分切るぐらい。ゼイハアレベルで走った後で人としゃべると自然と声が大きくなる。肺活量と声の大きさ。高橋優毎日ランニングしてるって読んだことあるような？覇気と吐く息って似てない？