ひとすじの光

最近、胸にある、モヤモヤが走ったら消えた。

ただ暑くてかいた汗ではなく、走ってかいた汗。

汗の中にストレスの成分が入ってたにちがいない。

それと睡眠は大事、

昨日いっぱい寝たおかげで、お昼のあと、眠くなんなかったよ。

理想的な1日は、起きて走ったらストレッチがてらヨガして仕事いって帰って、ご飯食べて、半身浴して寝る。

そんな毎日。