昔はねているだけで痩せたような気がする。遅い時間もものを食べても寝ている間にちゃんと消化して。朝ももりもり食べていた。今は寝ている間に脂肪に変わる。ジョギングでダイエットに成功した人の話しによると寝る前の腹筋、腕立てがいいそうだ。走っていて体のどこかを痛めるとかばって他の場所も痛んでくる。それを防ぐのに腹筋とか背筋とかがいいらしい。きらきらとしてエネルギーが放射されている女子高生じゃないんだからね。いっぱいうごかなくちゃね。久しぶりにパワーヨガの前のクラスのボディパンプに出てヨガに。久しぶりって言葉に弱いね、すぐに飛びついちゃうよ。