昨日寝る前にチョコ食べたのに体重変わらずホッとする。

１日に2L水を飲むといいなんて書いてあったけど無理だ。

パックで１Lのものを買って飲んでる。

前までオレンジジュースを飲んでいたが、最近はグレープフルーツジュースだ。

体が柔らかくなるらしい。オレンジより甘くないのもいい。

トマトに含まれるリコピンも入ってるんだって。

あと、運動してから３０分以内にバナナ食べると疲れがとれるみたい。

さっき食べました。そんな毎日。