見事なアーチの出来上がり by ゴルフボール

家に帰って、足湯する気分にならないときは、

ゴルフボールを足の下4でゴロゴロ。

ストレッチだと、ふくらはぎならふくらはぎ！の筋を伸ばす感じだけど

土踏まずでゴルフボールふんずけてみぃ。

縮んでいた体中の筋肉が伸びるから。体がつながっていること実感することうけあい。

腰のあたりに違和感のある人、デスクワークの人、だまされたと思ってやってみてよ、

ホントに効くから。