ダイエット

実は最近、こっそーりダイエットやってます。

カタチから入らねば何にもできないオレは
とりあえずこの本を買って。。。



コレがナカナカ良いんですよ。
無理なくやれるし。

体幹を鍛えることがすべてに繋がっていくと言う
理屈も説得力があった。

この本の中で印象に残ってる言葉

「体を支配しているのはメンタルであり、メンタルを支配しているのは体である」

んじゃ、どっちから先に鍛えるんだよ？
って気もするがｗ

なんとなく納得させられたので
頑張って続けてみたいと思ふ。