本紹介

「ギャンブル依存症」からの脱出

現役の精神科医であり、アルコール依存症である著者。

ギャンブルも摂食障害（とは書いてないけど、何かに依存すること）も行動そのものが「悪い」ことではなく、むしろそこまでハマれて健全じゃん！と始まる本です。

楽しいから

お金が欲しいから

興奮したいから

それぞれ一つずつシンプルな理由だったら、他の効率の良い方法を探す。複合的に目的が重なってしまうことが、抜けられない要因となる

など、ヒントがたくさんあった良書です。

是非ご一読を。