生理前もありここ最近、いつも以上に甘いもの系からしょっばいもの系まで、おやつ食べすぎました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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それなのに、来週は健康診断あります![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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今日から食生活改めて(もう遅い?)散歩も最近は仕事忙しくて旦那さんがほとんどだったので、出来る限りして、がんばります![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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ゆるーく始めた生活改善も約1年経ちましたが、どんどんゆるくなって、生活改善できてるのかも分からない状態![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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とりあえず、続いてるのはほぼ毎日鉄分入り牛乳を飲んでいること![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
あとは8月からはじめた空手で週1回はしっかり汗かいて運動してること![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
でも、生理になりまた貧血値が心配
なので、今日から毎日これ飲みます![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
あとは、鉄分入りヨーグルトも買いました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
去年よりいい数値出てたらいいな!!
貧血に総コレステロール!!